Медики заявляют, что жители планеты катастрофически недосыпают. Неполноценный сон может стать причиной многих проблем. Ухудшение настроения, нервные расстройства, потеря чувства юмора и еще целый список болезней может быть вызвана недостаточным ночным отдыхом.

Проблему недосыпания в наше время сложно переоценить, а ведь даже при одинаковой продолжительности сна, люди, занимающиеся физическими упражнениями, высыпаются лучше, быстрее засыпают, и в целом испытывают меньше проблем со здоровым сном.

Об этом был разговор с учащимися 8 класса МБОУ «Алманчиковская СОШ» на очередном классном часе. Классный руководитель Никитина Н.П. рассказала, что недосыпание вредно для подрастающего поколения.