В рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» обучающимся 5 класса МБОУ «Алманчиковская СОШ»» стало интересно, как позаботиться о своих глазах и сохранить зрение. Старшая вожатая Ирина Николаевна рассказала, что наш глаз очень похож на фотоаппарат, вернее — фотоаппарат похож на глаз, так как сделан по его образцу. Лежит глаз в ямочке, как в норке, называется она глазницей. Форма глаза круглая, как яблоко, поэтому и говорят глазное яблоко. Черный кружок в центре глаза — зрачок. Мы говорим видеть, а в старину говорили зрить. От этого слова и произошло название зрачок. Зрачок черного цвета. Цветное колечко вокруг зрачка называется радужкой (радужной оболочкой), рассказала о вреде читать книги в положении лежа, много проводить времени за компьютером и т.д. Все это факторы, вызывающие ухудшения зрения. Старшая вожатая Ирина Николаевна провела с ребятами оздоровительную минутку:

1.      Зажмурить глаза. Открыть глаза. Повторить 5 раз.

2.      Круговые движения глазами. Головой не вращать. Повторить 10 раз.

3.      Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо. Повторить 2-3 раза.

4.      Смотреть на какой-либо предмет, находящийся прямо перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета. Повторить 2-3 раза.

5.      Смотреть в окно вдаль в течение одной минуты.

6.      Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв глаза.