Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне (ГТО) -
полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения
страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Чтобы приступить к выполнению нормативов ГТО, вы можете следовать этим шагам:
1. Регистрация на портале ГТО - процедура тестирования включает
обязательную регистрацию участника на Интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru.
Регистрация необходима для получения уникального идентификационного номера
(УИН), номер привязывается к личному кабинету участника, в который в дальнейшем
будут занесены результаты.
2. Изучение ступень комплекса ГТО, соответствующей вашему возрасту
требований к ней: ознакомьтесь с конкретными требованиями и нормативами ГТО.
Эти данные можно найти на официальном сайте ГТО. Прежде чем начать выполнение
нормативов, оцените свой текущий уровень физической активности и подготовки.
Это поможет вам определить, с какого уровня начать тренировки.
3. Получение медицинского допуска: перед выполнением испытаний
(тестов) комплекса ГТО, необходимо получить мед допуск у терапевта по месту
жительства. Справка является обязательный, согласно приказу Минздрава России от
23.10.2020 г. №1144н.
4. Запись в Центр тестирования комплекса ГТО. На территории
Чувашской Республики действуют 26 центров тестирования, в каждом муниципальном
образовании. На территории Батыревского муниципального округа центр
тестирования находится по адресу: ул. Гагарина, 17, тел.8 83532 50405, эл.
Почта pattar_bat@cbx.ru.
Заявку на участие можно подать индивидуальную и коллективную.
5. Выполнить испытания тесты комплекса ГТО: в назначенный день
необходимо выполнить испытаниями. При себе необходимо иметь спортивную форму,
соответствующую испытанию.